Jangan Takut Makan Cabai Rawit, 6 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Didapat
MANFAAT cabai rawit untuk kesehatan ternyata cukup banyak. Hal ini tidak terpikirkan sebelumnya oleh banyak orang. Cabai rawit yang diolah menjadi sambal menjadi hal wajib dalam setiap hidangan di Indonesia.
Sambal yang terbuat dari cabai rawit dipercaya masyarakat Tanah Air bisa memberikan kenikmatan lebih pada setiap masakan. Walaupun rasanya pedas dan panas di mulut, cabai rawit menjadi bahan penting di dapur. Bahkan saat ini harga cabai rawit sedang meningkat pun masih banyak peminatnya.
Baca juga: Pandemi Covid-19 Ternyata Bikin Orang Berpandangan Beda soal Kebahagiaan
Di balik kenikmatannya, ternyata cabai rawit dapat memberikan manfaat kesehatan, misalnya meredakan radang dan melancarkan sistem pencernaan. Dirangkum dari The Healthy, berikut ini manfaat cabai rawit untuk kesehatan tubuh manusia.
1. Meringankan nyeri sendi dan otot
Cabai rawit dapat menjadi obat alami penghilang rasa sakit pada persendian dan otot yang sakit. Capsaicin adalah bahan aktif dalam pengobatan untuk arthritis dan nyeri otot. Sebuah studi pada 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Progressive Drug Research menemukan bahan pedas memang mengurangi nyeri sendi, ini akibat osteoartritis yang dioleskan ke kulit.
2. Mengurangi rasa lapar
Makanan pedas sebenarnya dapat menurunkan nafsu makan Anda. Namun sebuah studi kecil pada 2014 yang diterbitkan di jurnal Appetite menemukan ketika subjek makan cabai merah pedas saat makan, maka mereka merasa lebih kenyang dan lebih sedikit ingin makan sesudahnya. Bahkan penelitian sebelumnya menunjukkan cabai adalah penguat metabolisme alami.
Baca juga: Long Covid-19 Paling Berisiko Dialami 5 Orang Ini
3. Melegakan hidung tersumbat
Capsaicin adalah obat yang ampuh untuk hidung dan sinus yang tersumbat. "Ini menipiskan lendir Anda untuk memungkinkan drainase yang lebih baik," kata Tania Elliott MD, instruktur klinis di bidang kedokteran di NYU Langone di New York, Amerika Serikat. Cabai rawit dapat membantu penderita flu atau alergi.
