Ungkap Resolusi 2021, Dian Nitami Ajak Netizen Atur Pola Hidup Sehat

Bertepatan dengan Hari Gizi Nasional (HGN) yang jatuh pada tanggal 25 Januari setiap tahun, tentu penting diingat bahwa apapun yang kita konsumsi perlu bergizi sehingga menjaga imun di masa pandemi seperti ini.

Foto: Dok.Wikipedia

Sesuai dengan 13 pedoman gizi seimbang, yang disebutkan dalam poin 2, bahwa konsumsi makanan harus dapat memenuhi kebutuhan energi harian. Kecukupan kebutuhan energi ditunjukkan dengan berat badan yang normal. Seperti halnya dengan mengkonsumsi daging sapi Australia yang dikonsumsi 3-4 kali dengan porsi 100gr per sekali makan yang dilakukan oleh Dian. Dengan mengonsumsi daging sapi Australia tentunya akan memenuhi kebutuhan energi harian dan menambah imunitas.

Selain itu, daging sapi Australia juga mengandung zat besi. Nah, dalam 13 pedoman gizi seimbang juga disebutkan bahwa zat besi adalah unsur penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dalam makanan sehari-hari secara berkelanjutan dapat menimbulkan penyakit anemia atau penyakit kurang darah. Untuk itu, daging sapi sangat bermanfaat untuk mencegah anemia sehingga kita bisa lebih produktif dalam beraktivitas.

Nah, ternyata mengonsumsi daging sapi Australia benar-benar menguntungkan ya. Selain lezat, bergizi pula! Sekarang tak perlu pusing-pusing mencari makanan bergizi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Langsung ke supermarket terdekat, lalu masak daging sapi Australia dari #trueaussiebeef! Untuk mendapatkan ide-ide resep dan mengetahui tips dan tricks cara masak daging sapi Australia, kunjungi www.trueaussiebeefandlamb.id dan @trueaussieid .

CM

(Yaomi Suhayatmi)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.