Waduh, di Rumah Saja Tingkatkan Kasus Mata Minus pada Anak
Saat si anak sering melihat dari jarak dekat, seperti membaca atau menggunakan ponsel pintar dengan durasi panjang, ada banyak fokus di tengah mata, sementara itu penglihatan tepi mata tidak fokus. Jangka waktu yang lama pun meningkatkan mata minusnya.
"Oleh karena itu, disarankan agar mengistirahatkan mata setelah 30 hingga 40 menit melihat dengan jarak dekat. Ini membantu mengatasi kelelahan mata dan mata kering," kata dr Lim di laman Gleneagles.
3. Jarang keluar rumah
Berdasarkan studi dan pengamatan, paparan yang lebih besar terhadap cahaya alami sangat penting dalam membantu anak-anak menghindari mata minus atau memperlambat perkembangan jika si anak sudah mengalami mata minus.
Pada kasus anak-anak Australia misalnya, mereka menghabiskan waktu 7 jam lebih banyak dalam seminggu di luar rumah dibandingkan anak-anak Singapura.
(Dyah Ratna Meta Novia)
