Deretan Cara Meraih Kebahagiaan, Bersyukur hingga Olahraga
SETIAP manusia berhak meraih kebahagiaan dalam kehidupannya. Tanpa kebahagian, mereka akan merasa hampa sehingga tidak lagi bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Terkadang banyak hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kebahagiaan, seperti meraih gelar kehormatan, mendapat hadiah, kesuksesan, dan lain-lain. Namun ternyata ada hal lain yang jauh lebih mudah untuk membuat Anda merasakan kebahagiaan itu.
Baca juga: Mencari Kebahagiaan dari Orang Lain Bikin Kecewa, Ini 8 Cara agar Bahagia
Mengutip dari Times of India, Sabtu (16/1/2021), berikut adalah lima cara untuk mendapatkan kebahagiaan.
1. Jangan khawatirkan hal-hal kecil
Kebanyakan orang menyimpan terlalu banyak hal di pikiran dan mengkhawatirkan hal-hal yang tidak penting. Anda dapat berbahagia dengan melewatkan hal-hal kecil itu.
Jangan memikirkan emosi atau hal-hal yang negatif. Jika Anda tidak terlalu memikirkan hal-hal kecil, stres dalam hidup akan berkurang dan mendapatkan kegembiraan atau kebahagiaan.
2. Munculkan rasa syukur dalam diri
Ada kegembiraan yang luar biasa dalam mendapatkan banyak hal positif dan menakjubkan yang ada di dunia ini. caranya dengan menjadikan rasa syukur sebagai bagian dari keseharian Anda.
Kebanyakan orang mengarungi kehidupan tanpa pernah berhenti agar mendapatkan apa yang mereka inginkan. Namun dengan mengungkapkan rasa syukur, Anda akan mendapatkan rasa sukacita dan kebahagiaan dari apa yang sudah diraih.
Baca juga: 7 Kebiasaan yang Bikin Kamu Bahagia, Dicoba Yuk!
3. Berbaik hati kepada diri sendiri
Ada sebuah pepatah lama: "Untuk menyebarkan kebahagiaan, Anda harus bahagia lebih dulu." Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang baik pada diri sendiri lebih bahagia dan mereka juga menyebarkan kebahagiaan di sekitarnya.
Jangan menyalahkan diri sendiri meskipun Anda sedang mengalami fase sulit dalam pekerjaan atau hubungan. Mengasihani diri sendiri membuat Anda menjadi orang yang bahagia.
