Ingin Punya Anak Tahun Ini? Ikuti 5 Tips Berikut Supaya Cepat Hamil
Periksalah kadar zat besi Anda
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat memengaruhi peluang Anda untuk hamil.
Untuk menghindari masalah seperti itu, pastikan untuk memeriksakan kadar zat besi Anda sebelum Anda mulai merencanakan kehamilan Anda. Kadar zat besi yang cukup dalam aliran darah dapat menurunkan risiko infertilitas ovulasi.
Pertahankan berat badan Anda
Berbicara tentang kesuburan, berat badan Anda memiliki pengaruh yang sangat besar padanya. Jika Anda kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, hormon Anda bisa kehilangan keseimbangan, sehingga Anda sulit untuk hamil.
Selain itu, berat badan Anda juga dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda yang menyebabkan kurangnya ovulasi atau tidak ada ovulasi sama sekali.
Jadi, untuk meningkatkan kesuburan, hal pertama yang perlu Anda jaga adalah berat badan Anda. Cobalah untuk menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau bertambah berat badan jika Anda kekurangan berat badan. Tetapi pastikan untuk memilih jalur yang berkelanjutan, jika tidak itu bisa menjadi bumerang.
(Martin Bagya Kertiyasa)
