Sariawan? Atasi Saja dengan 5 Asupan Ini, Cukup Efektif Lho
4. Susu magnesia
Susu magnesia mengandung magnesium hidroksida. Ini adalah penetral asam dan pencahar. Digunakan secara oral, ini dapat mengubah pH di mulut Anda sehingga luka tidak dapat berkembang. Ini juga melapisi luka untuk membantu mencegah iritasi dan menghilangkan rasa sakit.
Oleskan sedikit susu magnesia ke sariawan Anda. Biarkan selama beberapa detik, lalu bilas. Ulangi hingga tiga kali sehari.
Baca juga: Puasa Sangat Rentan dengan Sariawan, Kenapa?
5. Suplemen vitamin B kompleks
Anda mungkin lebih sering terkena sariawan jika makanan yang dikonsumsi rendah vitamin B-12. Namun, tidak jelas bagaimana vitamin B-12 menyembuhkan sariawan. Menurut sebuah studi pada 2017, peserta yang mengonsumsi 1.000 mikrogram vitamin B-12 setiap hari memiliki lebih sedikit wabah sariawan, lebih sedikit luka secara keseluruhan, dan lebih sedikit rasa sakit daripada mereka yang menggunakan plasebo.
Vitamin B lain juga dapat membantu. Suplemen vitamin B kompleks mengandung semua delapan vitamin B, termasuk B-12. Suplemen vitamin B kompleks dapat menyebabkan efek samping, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan.
(Hantoro)
