7 Manfaat Luar Biasa Biji Pala: Atasi Insomnia hingga Atur Sirkulasi Darah
BIJI pala seringkali dibuang begitu saja atau dimanfaatkan sebagai tambahan rempah dalam masakan. Tapi sebenarnya biji pala banyak khasiatnya lho. Ada macam-macam kandungan nutrisi di dalam biji pala, seperti mineral, vitamin B1, dan vitamin B6.
Maka itu, mulai sekarang maksimalkan biji pala. Banyak manfaat kesehatan yang diberikan jika mengonsumsinya dengan baik.
Baca juga: Yuk Rutin Minum Teh, 6 Manfaat Ini Bakal Kamu Dapatkan
Berikut ini Okezone paparkan tujuh khasiat luar biasa biji pala untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dikutip dari NDTV, Senin (7/12/2020).
1. Mengatasi insomnia
Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.
2. Melancarkan pencernaan
Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.
Baca juga: Mudah Lho Bikin Red Velvet Cake Sendiri, Simak Nih Caranya
3. Kesehatan otak
Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.
4. Mengobati bau mulut
Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.
5. Kesehatan kulit
Biji pala memiliki antimikroba dan antiinflamasi yang bisa menghilangkan komedo, mengobati jerawat, dan pori-pori tersumbat. Buatlah pasta dari biji pala dengan mencampurkan madu. Lalu oleskan pada wajah yang berjerawat selama 20 menit dan bilas.
Baca juga: Pecahkan Teka-Teki Tersulit Selama 90 Tahun, Komedian Ini Dapat Rp18,9 Juta
6. Mengatur sirkulasi dan tekanan darah
Kandungan mineral biji pala seperti kalsium, zat besi, kalium, dan mangan dapat membantu mengatur sirkulasi dan tekanan darah yang penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh.
7. Meredakan nyeri
Minyak biji pala memiliki sifat antiinflamasi yang berguna mengobati nyeri sendi dan otot. Selain itu, minyak ini juga bisa mengobati peradangan, pembengkakan, dan luka.
Baca juga: Resep Lengkap Pisang Rai Khas Bali, Lezat dan Mudah Buatnya
(Hantoro)
