4 Manfaat Edamame untuk Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Kolesterol

Uthari Handayani , Jurnalis-Rabu, 02 Desember 2020 |14:24 WIB

4 Manfaat Edamame untuk Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Kolesterol

Kacang edamame. (Foto: Takedahrs/Pixabay)

3. Tidak meningkatkan gula darah

Memakan edamame tidak menaikkan gula darah. Kacang ini rendah karbohidrat dan lebih banyak protein serta lemak. Cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

4. Kaya vitamin dan mineral

Nyatanya kacang edamame mengandung vitamin K dan folat lebih banyak daripada kacang kedelai. Selain kaya vitamin dan mineral, kacang ini juga tinggi serat.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.