Kaya Kalsium, Ini 8 Manfaat Keju bagi Kesehatan
Jenis keju tertentu seperti keju Blue, Swiss, dan Cheddar yang dikemas dengan selenium dan antioksidan yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin B dalam keju juga membantu menjaga fungsi tubuh dan meningkatkan kekebalan.
Baca juga: Wajib Dijalani, 5 Tips Aman Tidak Terpapar Covid-19 saat Libur Akhir Tahun
8. Manfaat lain
Keju mengandung asam linoleat terkonjugasi dan sfingolipid yang membantu mencegah kanker. Vitamin-B yang terkandung dalam keju sangat baik untuk perlindungan terhadap penyakit seperti beri. Ini juga meningkatkan pembentukan darah, memperkuat hati, dan memfasilitasi penyerapan nutrisi dalam tubuh.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
