Kacang kenari adalah sumber biotin atau vitamin B7 yang bagus untuk pertumbuhan rambut, mengurangi rontok, dan kuku yang sehat. Kandungan vitamin E juga bisa membantu memberikan kilau pada rambut dan kuku.
2. Mencegah kanker payudara
Dalam kelaurga kacang-kacangan, kacang kenari adalah yang mengandung anitoksidan paling tinggi. Telah dibuktikan bahwa kandungan di dalamnya bisa mencegah kanker payudara.
3. Meningkatkan fungsi motorik