Lobster Salah Satu Makanan Termahal, Apa Saja Nutrisinya?

Uthari Handayani , Jurnalis-Kamis, 26 November 2020 |09:19 WIB

Lobster Salah Satu Makanan Termahal, Apa Saja Nutrisinya?

Lobster lezat (Foto: Rick Stein)

1. Lemak

Seekor daging lobster yang sudah dimasak hanya memiliki 1,3 gram lemak tak jenuh ganda. Sisanya ada beberapa lemak tak jenuh tunggal. Lobster adalah sumber asam lemak omega 3 esensial yang baik.

Kolesterol yang dimilikinya sebesar 212 mili gram. Meskipun kolesterol makanan tidak lagi dipercaya sebagai peninggi kolesterol darah, direkomendasikan untuk tidak memakan lobster lebih dari 300 mili gram per hari.

2. Protein

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :