Kenali Gangguan Kecemasan Umum yang Lebih Sering Dialami Wanita
Merasa cemas dari waktu ke waktu adalah hal yang wajar. Gelisah, berkeringat dan nafas cepat, kita semua mengalaminya sebelum wawancara kerja atau saat menghadapi situasi sulit di rumah. Kecemasan Anda bisa menjadi gangguan ketika mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Bagi orang awam, mungkin sulit untuk membedakan antara kecemasan normal dan Gangguan Kecemasan Umum (GAD) karena gejalanya kurang lebih sama. Jadi, bagaimana cara menentukan apakah tingkat kekhawatiran Anda merupakan penyebab kekhawatiran?
Apa yang memicu kecemasan? Stres adalah penyebab utama kecemasan. Saat kita terjebak dalam situasi stres, kita merasa cemas. Mungkin banyak yang tidak tahu, tapi tidak semua jenis stres tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Jika ada stres negatif maka ada stres positif juga yang memicu respons melawan-atau-lari dan membantu kita mencapai tujuan kita. Masalahnya dimulai ketika kecemasan Anda mulai menahan Anda.
GAD mungkin sulit diidentifikasi dan dapat bertahan lebih lama. Ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan dengan pria karena kecemasan mempengaruhi wanita pada tingkat yang lebih tinggi dan sering terjadi bersamaan dengan kecemasan atau gangguan mood lainnya.
Seperti apa gangguan kecemasan itu?
Lebih intens terjadi: Tidak masalah untuk merasa stres dalam beberapa situasi, tetapi jika itu lebih sering mengganggu Anda dan bahkan dalam situasi normal Anda merasa tidak nyaman maka itu bisa menjadi tanda GAD. Ini lebih parah dari kecemasan normal dan berlangsung lebih lama.
Baca juga: Hilangnya Indra Penciuman Tanda Pemulihan bagi Pasien Covid-19?
