Tak Perlu Repot Perawatan, Ini 4 Tips agar Rambut Tumbuh Sehat
Menjaga pertumbuhan rambut yang sehat, sebenarnya Anda tidak perlu perawatan khusus. Anda hanya perlu mengonsumsi makanan sehat, yang dapat menutrisi rambut.
Selain itu, ada perawatan sederhana selain makan makanan sehat untuk membuat rambut Anda tetap sehat, serta baik dalam pertumbuhannya.
Seperti dilansir dari laman Times of India, begini cara merawat rambut yang sederhana. Agar tumbuh dengan baik, dan juga sehat berkilau.
1. Memijat
Pijat secara teratur dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Baik itu Anda sedang menggunakan masker atau minyak, pijatan dapat merangsang kulit kepala yang membantu meningkatkan ketebalan rambut.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa dikenal sebagai salah satu perawatan terbaik untuk rambut. Sarat dengan asam lemak ini membantu meningkatkan protein pada rambut. selain itu bisa membuat rambut Anda berkilau, dan juga menutrisinya dari dalam.
Baca juga: 5 Hari Pertama Sejak Gejala, Masa Paling Menular dari Pasien Covid-19
3. Vitamin dan nutrisi
Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan rambut rontok dan menipis. Makan makanan seimbang, membantu meningkatkan kesehatan rambut Anda secara keseluruhan. Vitamin terpenting untuk rambut adalah Vitamin A, Biotin, Vitamin C, Vitamin D, Zat Besi dan Seng.
4. Hindari rokok
Merokok tidak hanya memengaruhi kesehatan kulit dan paru-paru Anda, tetapi juga berakibat fatal pada rambut. Merokok dapat menyebabkan rambut rontok, karena merusak DNA folikel yang dapat menyebabkan uban prematur dan rontok.
(Ahmad Luthfi)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
