Efektifkah Gurah untuk Bersihkan Paru?
Ia pun mengajurkan seseorang yang memiliki masalah terhadap dahak untuk mengonsumsi obat pengencer dahak. Selain itu penggunaan antibiotik atau obat antijamur jika terindikasi mengalami infeksi atau jamur.
“Dianjurkan pula untuk mengonsumsi obat yang memiliki kandungan antioksidan, atau mengonsumsi buah-buahan tertentu yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin C,” lanjutnya.
Baca Juga : Hari Penyakit Paru Obstruktif Kronis, Dokter Minta Lansia di Rumah Saja
Terkait dengan olahraga bagi kesehatan paru, dr. Budhi mengajurkan masyarakat berfokus pada kegiatan yang meningkat kekuatan napas. Terutama kekuatan napas pada bagian otot daerah dada. Salah satu olahraga yang dianjurkan dan sangat bagus bagi sistem pernapasan adalah berenang.
“Kalau tidak bisa berenang, olahraga ringan seperti tarik dan buang napas secara panjang juga bisa membantu. Kami juga memiliki olahraga seperti senam asma yang fokusnya pada otot pernapasan. Dengan pernapasan yang bagus maka bisa menolong paru untuk mendapatkan oksigen yang baik,” tuntasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
