Minum Air Dingin di Cuaca Panas Malah Salah?
Mandi dengan air hangat
Jangan mandi air hangat, tapi mandilah air dingin. Air dingin dapat begitu kuat mendinginkan Anda dengan cepat. Air adalah konduktor panas, sehingga membilas tubuh dengan air dapat dengan cepat menghilangkan panas berlebih di tubuh.
Minum minuman dingin
Pasti tidak ada yang akan menolak minum air dingin ketika sedang ‘kegerahan’. Padahal para ilmuwan menemukan bahwa minuman bersuhu sedang atau panas akan lebih menyegarkan diminum saat kita kepanasan, daripada minuman dingin.
Para peneliti dari University of Ottawa Thermal Ergonomi Lab menemukan bahwa ketika lidah dipicu oleh minuman panas, reseptor penginderaan suhu di mulut akan membalasnya dengan respons pendinginan, tanpa meningkatkan suhu di inti tubuh Anda.
Pasalnya, ketika kita kepanasan maka keringat harus sepenuhnya keluar untuk mendinginkan tubuh. Jadi ketika kita meminum minuman dingin, maka keringat tidak akan keluar, dan tubuh akan kehilangan daya mendinginkan alaminya.
(Martin Bagya Kertiyasa)
