6 Manfaat Buah Kiwi, Sering Konsumsi Yuk

Adella Christyanti , Jurnalis-Senin, 16 November 2020 |10:30 WIB

6 Manfaat Buah Kiwi, Sering Konsumsi Yuk

Manfaat buah kiwi (Foto: Pixabay)

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kiwi yang tinggi diduga dapat membantu mengobati penderita asma. Satu studi dari tahun 2000 menemukan bahwa ada efek menguntungkan pada fungsi paru-paru di antara mereka yang mengonsumsi buah segar secara teratur, termasuk kiwi. Buah segar seperti kiwi dapat mengurangi asma pada anak-anak.

2. Membantu pencernaan

Buah kiwi memiliki banyak serat yang baik untuk pencernaan. Mereka juga mengandung enzim proteolitik yang disebut aktinidin yang dapat membantu memecah protein. Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak kiwi yang mengandung aktinidin meningkatkan pencernaan sebagian besar protein.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh