5 Cara Atasi Rambut Rontok Akibat Stres

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 02 November 2020 |18:31 WIB

Ilustrasi (Foto : Sheknows)

Pelajari cara melepaskan ketegangan

Untuk membantu tubuh Anda mengenali saat tegang dan menggantikan respons bawaan terhadap kecemasan dan stres, Anda perlu beralih ke latihan meregangkan otot.

Tubuh Anda akan mulai mempelajari apa yang Anda rasakan saat tegang versus bagaimana rasanya saat Anda rileks. Dengan cara ini, Anda dapat mengenali tanggapan negatifnya dan menggantinya dengan yang positif.

Pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang

Diet seimbang sangat penting untuk kesehatan rambut. Sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan zat besi, vitamin D, dan seng. Suplemen yang baik juga bisa membantu.

(Helmi Ade Saputra)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :