3 Vitamin yang Lindungi Tubuh di Udara Dingin, Konsumsi Yuk

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Jum'at, 30 Oktober 2020 |11:25 WIB

3 Vitamin yang Lindungi Tubuh di Udara Dingin, Konsumsi Yuk

Hati ayam (Foto: My heart beets)

1. Vitamin A

Vitamin A dipercaya membantu sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik. Selain itu, vitamin A juga membantu meningkatkan penglihatan dalam cahaya redup, serta menjaga kesehatan kulit dan lapisan bagian tubuh.

Terkait dengan sumber vitamin A alami, dr Chris merekomendasikannya dari keju, telur, ikan berminyak, dan beberapa produk yang diperkata susu dan yoghurt.

"Makan hati ayam atau sapi juga disarankan, tapi cukup sekali dalam seminggu," saran dr Chris disadur dari Express.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :