Selain Enak, 5 Buah Berserat Ini Bisa Bantu Anda Turunkan Berat Badan Lho!
Alpukat lezat (Foto: Pixabay)
A
A
A
Serat yang terkandung dalam blackberry yakni 5,3 gram per 100 gram. Konsumsi blackberry dengan yogurt Yunani, oat atau bubur. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam mangkuk buah Anda.
4. Raspberry
Raspberry membantu mencegah perlemakan hati dan obesitas. Paling dikenal untuk menurunkan berat badan dan triasilgliserol hati karena adanya nutrisi penting bersama dengan serat makanan. Serat makanan dalam raspberry yakni 6,5 gram per 100 gram. Makanlah raspberry sebagai camilan dengan yoghurt Yunani, oatmeal, atau buat smoothie darinya.
Baca juga: Relativitas Waktu Telah Lebih Dulu Dijelaskan Alquran dan Sains
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement