Yuk Kejar 'Peak Bone Mass' untuk Cegah Osteoporosis
OSTEOPOROSIS masih menjadi salah satu penyakit dengan risiko kesakitan tinggi di Indonesia. Alhasil menjaga kesehatan tulang untuk mencapai Peak Bone Mass (Puncak Masa Tulang) adalah cara terbaik yang bisa dilakukan sejak dini.
Seksi Hubungan Luar Negeri PB. PEROSI, DR. dr. Rudy Hidayat, SpPD-KR, FINASIM mengatakan dalam kehidupan normal, manusia mengalami pemadatan tulang yang terjadi secara dinamis. Namun ada waktunya seseorang mencapai titik masa tulang tertentu.
“Ini yang dinamakan Peak Bone Mass dan biasanya terjadi pada usia 20 atau 30 tahun. Tapi kalau pada wanita yang menopause akan lebih cepat lagi. Karena kehilangan hormon esterogen,” terang dr. Rudy, dalam Talkshow ‘Love Your Bones, Protect Your Future’, Selasa (20/10/2020).
Oleh sebab itu dr. Rudy mengimbau kepada masyarakat khususnya para generasi muda supaya peduli terhadap kesehatan tulang. Salah satunya dengan mengonsumsi cukup nutrisi untuk mengejar Peak Bone Mass sejak dini.
“Jadi masyarakat harus mengejar setinggi mungkin puncak massa tulang. Sehingga kalau mengalami penurunan maka penurunan massa tulangnya tidak terlalu banyak,” lanjutnya.
