Sedihnya Putus Cinta di Tengah Pandemi, Atasi dengan 6 Cara Ini
Putus cinta di tengah Pandemi Covid-19 rasanya pasti sangat menyesakkan dada. Kehilangan orang yang dicintai di tengah PSBB makin membuat kita merasa hampa dan sangat kesepian.
Pacar yang biasanya menemani hari-hari sepi, kini tiada lagi. Hal ini jika tidak diatasi bisa membuatmu masuk ke jurang depresi.
Saat kamu merasa sangat sedih dan kesepian, ingatlan bahwa kamu tak sendirian. Ada Tuhan Semesta Alam yang Maha Mengatur hidupmu dan jodohmu.
Lalu bagaimana agar tidak sedih berkepanjangan dan depresi akibat putus cinta di tengah pandemi? Dilansir dari Wikihow, berikut cara mengobati putus cinta yang menyesakkan dada.
1. Sadari untuk mengobati patah hati membutuhkan waktu
Khususnya bagi hubungan percintaa yang sudah terjalin lama, ini akan sulit dilewati, proses penyembuhannya cukup panjang. Beri diri Anda waktu untuk melewatinya dan bersabar menjalani proses hingga sembuh.
Jika hatimu sesak, dan rasanya ingin menangis bah]kan meraung-raung, maka tak usah ditahan. Pecahkanlah emosimu sejadi-jadinya, terimalah rasa sakit dan penderitaan itu agar kamu sembuh.
2. Pahami emosi sedih dan kesepian yang dirasakan itu normal
Jangan salahkan diri Anda ketika sulit menerima keadaan. Rasa marah, frustasi, dan sedih, sangat kesepian itu alami dan normal. Sebab kamu baru saja kehilangan orang yang kamu cintai.
3. Menangislah dan lepaskan emosimu
Pergi ke tempat sepi untuk mengekpresikan rasa sedih yang datang tiba-tiba. Tidak masalah, Anda berhak melepaskannya. Menangislah sejadi-jadinya, lepaskan emosimu, agar sesak di dada bisa berangsur-angsur menghilang.
4. Buang semua hal yang mengingatkanmu pada mantan pacar
Jika kamu sangat sedih, merana dan kesepian saat melihat barang-barang sang mantan, maka buanglah barang-barang kenangan dari dia. Jangan beri celah yang mengingatkan kamu tentang dirinya.
5. Jangan hubungi mantan
Saat kamu sedang merindukannya, cegahlah dirimu untuk menghubunginya. Sebab jika kamu menghubunginya, namun dia malah bersikap dingin dan cuek, itu hanya akan menambah luka di hatimu.
Baca juga: Pesona Anya Geraldine Pakai Tanktop Putih, Netizen: Mirip Aurel Hermansyah
6. Tenangkan pikiran
Pergi ke luar, nikmati sesuatu di luar yang dapat membersihkan pikiran dari kenangan buruk yang menyebabkan sakit hati. Anda bisa melukis, bahkan traveling ke tempat-tempat yang eksotis dan bisa mengalihkan pikiranmu dari mantan pacarmu.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
