Ngantuk saat Bekerja di Kantor, Coba Ikuti 3 Tips Ini
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Mengantuk di tempat kerja dilihat dari jam pola tidur. Salah satu alasan yang paling umum adalah kurang tidur atau mempunyai jam pola tidur yang buruk. Untuk mengatasinya, bisa meningkatkan kualitas jam tidur terutama pada malam hari.
Santai sejenak
Santai sejenak setelah bekerja selama berjam-jam di depan komputer bisa membuat lelah dan juga menyebabkan ngantuk. Kita mencoba beristirahat sebentar, seperti jalan-jalan sekitar meja kerja. Selain itu, bisa juga mencoba mengelilingi kantor.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement