4 Manfaat Makan Telur yang Perlu Anda Tahu

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Minggu, 04 Oktober 2020 |09:27 WIB

4 Manfaat Makan Telur yang Perlu Anda Tahu

Ilustrasi telur (Foto: Freepik)

Telur merupakan salah satu makanan yang sering kita makan dalam kehidupan sehari-hari. Selain rasanya lezat, telur juga mengandung banyak nutrisi.

Seperti dilansir dari Boldsky, telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat telur, yuk kita simak?

1. Baik untuk saraf dan fungsi otak

Baca Juga:

Streaming Series Still Single di VISION+, Kalau Jodoh Ditentukan Zodiak, Apa Cinta Bisa Melawan Takdir?

Putih telur mengandung kolin, nutrisi makro yang membantu dalam proses penciptaan DNA. Tak cukup itu, putih telur mendukung fungsi saraf dan otak, serta membantu dalam proses membuang racun dalam tubuh.

Ilustrasi telur

2. Mengandung banyak vitamin