Tips agar Tubuh Tidak Terkena Flu saat Musim Hujan

“Di daerah beriklim sedang, musim flu biasanya bertepatan dengan bulan-bulan yang lebih dingin. Namun di daerah tropis, flu sering dikaitkan dengan musim hujan dan dapat terjadi sepanjang tahun atau menunjukkan puncak bulan musim dingin dan musim panas,” lanjutnya.

Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan bahwa cara terbaik untuk menghindari flu adalah dengan mencuci tangan secara teratur dengan air sabun setidaknya selama 20 detik. Selain itu hindari menyentuh wajah, mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang tidak dicuci.

Seseorang juga harus mencoba untuk menghindari kontak dekat dengan orang yang batuk dan bersin, serta secara teratur mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh di rumah seperti gagang pintu. Morse mengatakan para orangtua mungkin saja keliru tentang masuk angin yang disebabkan karena basah kuyup. Meski demikian nasihat tersebut masih layak untuk didengarkan.

“Nenek Anda mungkin benar tentang menjaga kehangatan dan pakaian yang nyaman saat pergi ke luar. Atau menjaga kebiasaan kesehatan, diet, tetap terhidrasi, dan hindari kelelahan. Jika Anda sedang flu, usahakan untuk tinggal di rumah agar tidak menularkan kepada orang lain,” katanya.

Baca juga: Waspada, Minum Minyak Kayu Putih Berisiko Kematian!

(Ahmad Luthfi)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.