Usai Olahraga Badan Pegal-Pegal, Wajarkah?
Ilustrasi (Foto : Medicalnewstoday)
A
A
A
Baca Juga : Aurel Hermansyah Berbusana Ketat di Pantai, Netizen: Waw Ada Bidadari!
Selain itu jika seseorang berolahraga menggunakan aplikasi, maka kemungkinan besar aplikasi tersebut yang tidak cocok dengan orang bersangkutan. Alhasil cara yang bisa dilakukan adalah menyesuaikan olahraga dengan kemampuan diri sendiri.
“Kita harus berolahraga sesuai dengan tingkat kemampuan diri sendiri. Jika kita berlatih, terus merasa sakit tandanya latihan itu belum cocok untuk kita. Namun bila usai olahraga tidak merasa apa-apa lantas besoknya merasa sakit dan pegal, itu tandanya olahraganya cocok tapi intensitasnya berlebihan,” tuntasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement