Hubungan Kurang Baik dengan Ibu? Ini Solusinya agar Kembali Harmonis
Ibu dan anak (Foto: Daily Mirror)
A
A
A
4. Teknik relaksasi saat marah, otak kita menghasilkan banyak pikiran. Untuk menenangkan pikiran kita, dan atur pola pernapasan.
5. Berlatih perhatian, ketidaksabaran muncul ketika kita mencoba mengintip ke masa depan daripada memikirkan apa yang terjadi hari ini di masa kini.
6. Pilih satu hari di mana kamu dapat berlatih kesabaran dengan penuh perhatian dan kesadaran.
7. Carilah penasihat, jika kamu merasa ingin berbicara dengan seseorang dan menemukan solusi. Carilah nasihat juga jika kamu merasa gelisah, tidak sabar, dan terganggu dengan apa yang terjadi dalam keluarga.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement