Ini Tips Mencegah Dehidrasi saat Cuaca Panas, Salah Satunya Perbanyak Minum

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Rabu, 02 September 2020 |10:16 WIB

Ini Tips Mencegah Dehidrasi saat Cuaca Panas, Salah Satunya Perbanyak Minum

Cuaca panas di pantai (Foto: Emerald View Resorts)

2. Konsumsi makanan dengan jumlah air yang tinggi seperti buah dan sayuran

3. Hindari atau batasi minuman dengan kafein seperti kopi, teh, dan minuman ringan

4. Hindari atau batasi minuman dengan alkohol

Jika memiliki gejala dehidrasi yang parah, termasuk rasa haus yang berlebihan, demam, detak jantung cepat, pernapasan cepat, sedikit atau tidak ada air seni, urine pekat dengan warna gelap dan bau menyengat maka ada baiknya segera menghubungi dokter.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :