Ini Tips Mencegah Dehidrasi saat Cuaca Panas, Salah Satunya Perbanyak Minum
Masyarakat diimbau untuk berhati-hati saat melakukan aktivitas di luar rumah, misalnya saat ke pantai. Pasalnya cuaca panas yang menyerang sebagian besar wilayah di Indonesia dapat memicu terjadinya dehidrasi.
Tubuh manusia secara alami akan kehilangan air melalui keringat dan buang air kecil. Jika tubuh manusia kehilangan lebih banyak cairan daripada apa yang mereka minum, maka seseorang akan mengalami dehidrasi.
Dehidrasi parah dapat menyebabkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan. Diantaranya adalah kram, syok, gagal ginjal, dan masalah serius lainnya. Pada manusia berusia 65 tahun ke atas, maka peluang lebih tinggi untuk mengalami dehidrasi.
Dehidrasi juga dapat disebabkan oleh paparan cuaca panas, demam tinggi, muntah dan diare, obat diuretik dan pencahar, serta ketidakseimbangan cairan yang disebabkan oleh kondisi tertentu.
Merangkum dari Amedisys, Rabu (2/9/2020), tentunya dehidrasi bisa dicegah dengan beberapa macam cara. Berikut tips mencegah dehidrasi saat menghadapi cuaca panas.
1. Minum banyak air, sesuai dengan arahan dokter
