Mau Kulit Sehat? Konsumsi Telur Saja

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Selasa, 21 Juli 2020 |04:00 WIB

Konsumsi telur (Foto: Taste of Home)

3. Mengandung vitamin

Satu butir telur mengandung banyak riboflavin yang diperlukan untuk mencegah kondisi tertentu, seperti sakit kepala terkait migrain. Para ahli juga mengklaim bahwa bagian putih telur juga mencegah serangan jantung, demensia, dan penyakit terkait tulang dalam jangka panjang nanti.

4. Bebas kolesterol

Orang diet cocok sekali makan telur, sebab makanan ini bebas kolesterol. Tak hanya itu, telur juga bebas lemak dan nol kalori, sehingga aman dikonsumsi. Cobalah untuk rajin makan telur untuk sarapan atau makan malam yang pasti akan mengenyangkan.

(Dyah Ratna Meta Novia)