5 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Secantik Artis Korea
Tomat
Tomat mengandung banyak vitamin C dan antioksidan. Kandungan ini bekerja sebagai agen pemutih kulit alami. Tomat juga mengurangi kusam, pigmentasi dan bintik hitam di wajah. Zat lainnya seperti antijamur dan antibakteri membantu melawan jerawat.
Asam dalam tomat membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit dan juga mengurangi kelebihan minyak dan kotoran. Sifat astringen alami dalam tomat membantu mengurangi pori-pori yang besar sehingga bisa mengecilkan pori-pori Anda. Zat pada buah tomat merangsang pembentukan elastin dan kolagen, sehingga membantu menghilangkan kerutan sehingga membuat Anda tampak lebih muda.
Anda dapat mengonsumsi tomat secara langsung atau membuatnya dalam bentuk jus yang segar bisa juga dimasukan ke dalam campuran masakan Anda tapi ingat untuk tidak memasak tomat terlalu lama karena kandungan zat pada tomat akan hilang.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan banyak mengandung vitamin E. Zat ini berfungsi melindungi kulit dari kerusakan oksidatif (sel) dan mendukung pertumbuhan kulit yang lebih sehat. Makanan tinggi vitamin E termasuk kacang-kacangan seperti almond dan hazelnut dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang berkilau. Tapi hati-hati bagi Anda yang memiliki alergi terhadap kacang-kacangan sejenisnya, ya.
