4 Cara Menjaga Dirimu Tetap Cantik, Nomor 1 Sering Minum Air Putih
Meski tidak banyak melakukan kegiatan di tengan pandemi Covid-19 akibat pembatasan aktivitas, bukan berarti kamu tak merawat diri ya. Terdapat berbagai cara untuk menjaga dirimu tetap cantik di tengah pandemi Covid-19.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini berbagai cara untuk menjaga dirimu tetap cantik dan fit di era new normal. Simak ya!
1. Sering minum air putih
Sering minum air putih sangat penting bagi kesehatan kulit wajah. Penyebab kulit kusam antara lain karena polusi udara, penggunaan makeup yang buruk dan kurang asupan air putih.
Ketika kurang asupan air putih, kulit kamu akan dehidrasi dan menyebabkan kulit kering dan bersisik. Makanya air putih punya peran penting untuk melembapkan kulit kamu supaya kulitmu tetap segar dan cerah. Ya, seperti tumbuhan saja agar tetap indah dan cantik membutuhkan siramab air putih.
2. Olahraga teratur
Olahraga juga penting untuk menjaga agar tubuh dan wajahmu terlihat bugar dan sehat. Jadi kecantikan itu bukan hanya karena makeup yang indah saja, tapi kesehatan fisik sangat berpengaruh.
3. Selalu membersihkan wajah dengan baik
Kulit yang bersih adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat. Kulit bersih dan sehat adalah kunci kecantikan yang utama.
Kalau kamu jarang membersihkan kulit, maka jangan kaget kulit wajah kamu akan menjadi kusam dan berjerawat. Mulai saat ini kamu harus rajin-rajin mencuci wajah ya!
4. Makan makanan sehat
Makan makanan sehat sangat berpengaruh bagi kulitmu ya. Ubi dan alpukat bisa menjadi rekomendasi makanan sehatmu. Kedua makanan tersebut bisa membuat kulitmu sehat. kandungan vitamin C, E, dan Omega-3 yang terdapat dalam alpukat bermanfaat untuk mengurangi kerutan dan flek hitam pada permukaan kulit.
Ubi jga mengandung vitamin A yang membantu pembentukan sel-sel baru di kulit. Kamu bakal jadi cantik dan sehat luar dalam.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
