Mau Bersepeda di Era New Normal? Baca Ini Dulu
Terlebih jika kamu memang membekali diri dengan berbagai peralatan seperti masker, sarung tangan, hand sanitizer, peralatan minum sendiri dan peralatan pribadi lainnya. Hal ini akan membuat kamu setidaknya terhindar dari kekhawatiran karena virus corona.
Tapi ingat! saat kamu mengayuh sepeda sebaiknya masker dilepas dulu dan dikantongi guna mencegahmu dari kekurangan oksigen.
Apa kelebihan bersepeda dibanding olahraga lain?
Melansir Better Health, Jumat (25/6/2020), olahraga bersepeda disarankan hanya perlu 2 hingga 4 jam selama seminggu untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Menariknya, olahraga bersepeda memiliki dampak rendah cedera atau ketegangan otot dibanding jenis olahraga lainnya. Ini kelebihan bersepeda dibandingkan dengan olahraga lainnya.
