Ingin Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Ini Caranya

Jalan kaki (Foto: Psychology Today)

Jumlah kalori yang Anda bakar tergantung pada banyak faktor beberapa di antaranya adalah berat tubuh dan kecepatan seseorang berjalan.

Sebagai referensi, kecepatan berjalan rata-rata manusia adalah 4,8 kilometer per jam. Semakin cepat seseorang berjalan dan semakin berat tubuh Anda, maka akan semakin banyak kalori yang bisa dikeluarkan.

Faktor-faktor lain yang memengaruhi jumlah kalori yang terbakar adalah medan, suhu outdoor atau indoor, usia dan jenis kelamin seseorang.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :