5 Jenis Roti Enak dan Sehat untuk Sarapan, Kamu Suka yang Mana?
Roti madu dan gandum
Nah, roti madu dan gandum ini disebutkan sebagai jenis roti yang paling sehat secara keseluruhan. Roti mengandung vitamin B serta fosfor yang cocok dan tepat untuk kamu yang punya masalah gangguan pencernaan.
Roti rye
Jenis roti satu ini diketahui dibuat dengan menggunakan tepung rye, yang konon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Di mana rye sendiri merupakan salah satu dari tiga butir gluten bersama dengan jelai (barley) dan juga gandum. Roti rye kaya protein bernama secalin. Manfaatnya bikin kamu kenyang tahan lama.
Roti pita
Roti pita yang lembut, ringan dan datar ini dibuat dengan menggunakan tepung terigu yang sarat dengan serat. Selain rendah kalori, roti jenis ini juga merupakan sumber protein dan karbohidrat yang kaya dan mengandung cukup banyak vitamin B, selenium dan mangan yang bekerja sebagai antioksidan bagi tubuh.
(Dewi Kurniasari)
