Gula Merah Lebih Sehat daripada Gula Putih, Mitos atau Fakta?

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 16 Juni 2020 |20:10 WIB

Gula Merah Lebih Sehat daripada Gula Putih, Mitos atau Fakta?

Gula merah dan gula putih (Foto : Medicalnewstoday)

Semakin banyak orang yang menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengurangi jumlah asupan gula, garam, dan lemak. Hal ini demi menghindari dampak buruk kesehatan tubuh.

Terkait dengan membatasi atau mengurangi asupan gula, beberapa dari Anda mungkin mengurangi gula putih per harinya. Namun, sebagian lainnya mengganti gula putih dengan gula merah dengan anggapan gula Jawa lebih sehat.

Baca Juga:

Profil Moshe Darron Panjaitan, Menantu Erick Thohir Sosok Bos Muda di Banyak Perusahaan!

Tapi, apakah hal tersebut benar adanya? Moch. Aldis Ruslialdi, SKM, CNWC, Nutrition & Wellness Consultant Nutrifood, menerangkan, menjawab pertanyaan itu harus berdasar pada kandungan kalori.

Gula Merah