Panduan Jaga Kebersihan Menstruasi di Masa Pandemi Covid-19
3. Tips bagi Remaja Putri agar Tetap Sehat pada Masa Pandemi Covid-19
- Konsumsi makanan bergizi seimbang sesuai dengan isi piringku
- Makan makanan yang mengandung zat besi, vitamin C, seperti daging, sayuran hijau, buah-buahan
- Konsumsi tablet tambah darah 1 tablet/minggu untuk mencegah anemia
- Dapatkan tablet tambah darah dengan janji temu petugas Puskesmas atau membeli mandiri di Apotek
- Tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat menghambat penyerapan zat besi seperti teh, kopi, soda
Selalu Terapkan Prinsip Pencegahan Covid-19 Sehari-hari :
- Tetap di rumah jika tidak ada keperluan penting seperti membeli bahan makanan atau obat
- Menjaga kebersihan diri dengan mandi, mencuci tangan dengan sabun
- Menerapkan etika batuk
- Berperilaku hidup sehat dan bersih
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
