Ingin Rambut Tebal dan Sehat? Wajib Konsumsi Makanan Ini

Fitria Dwi Astuti , Jurnalis-Sabtu, 16 Mei 2020 |16:30 WIB

Ingin Rambut Tebal dan Sehat? Wajib Konsumsi Makanan Ini

Ilustrasi. Foto: Boldsky

Sedangkan jeruk membantu penyerapan zat besi karena mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk membantu membangun kapiler guna mengangkut nutrisi ke batang rambut.

4. Kacang dan Ikan

Menambahkan kacang almond dan kenari dalam menu diet sebagai camilan sehat dapat membantu rambut memenuhi nutrisi penting seperti asam lemak Omega-3. Ikan berlemak juga memiliki lemak sehat yang membantu meningkatkan pertumbuhan dan penebalan rambut.

(Abu Sahma Pane)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.