Merasa Cemas? Ini Cara Mengatasinya

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Minggu, 10 Mei 2020 |07:05 WIB

Merasa cemas (Foto: Forbes)

4. Jalan kaki ke luar rumah

Saat rasa cemas menyerang, cobalah berjalan pelan-pelan ke luar rumah. Carilah udara segar untuk menenangkan pikiran dan hatimu. Coba lihatlah pepohonan yang rindang untuk menurunkan stres.

5. Minum air putih

Saat cemas melanda, luangkan waktu sejenak untuk bersantai dan minum segelas besar air putih. Jangan lupa berdoa, Anda akan merasa lebih baik.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :