Suka Pilek saat Bangun Tidur? Coba 3 Ritual Ini Deh

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 28 April 2020 |19:07 WIB

Suka Pilek saat Bangun Tidur? Coba 3 Ritual Ini <i>Deh</i>

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Mandi air hangat

Uap dari mandi air hangat dapat melembabkan tenggorokan dan saluran hidung. Selain itu, cara ini juga bikin tidur tak mampet. Berdasarkan studi, mandi air hangat dapat merelaksasi otot And jadi tetap nyaman.

Berkumurlah dengan air garam

Berkumur dengan air garam beberapa kali sehari, terutama saat cuaca dingin. Cara ini dapat mengurangi pembengkakan dan melegakan tenggorokan. Campurkan dan larutkan sekira setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :