Selain Tingkatkan Imunitas, Ini 5 Manfaat Makan Olahan Ikan Segar

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Kamis, 16 April 2020 |20:27 WIB

Selain Tingkatkan Imunitas, Ini 5 Manfaat Makan Olahan Ikan Segar

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Meningkatkan metabolisme

Studi dari Departemen Kesehatan Manusia dan Ilmu Gizi di University of Guelph menyebutkan, asam lemak omega-3 yang berlimpah dalam ikan, memiliki efek positif pada metabolisme Anda. Lemak sehat itu mampu meningkatkan produksi metabolisme dalam tubuh dan dapat mengoksidasi lemak, khsusunya pada wanita yang lebih tua.

Meningkatkan imunitas

Benar apa kata Doni Monardo yang menyebutkan bahwa makan ikan dapat menjaga imunitas. Karena kaya nutrisi, terutama protein dan zat gizi lainnya, maka ikan dipercaya mampu meningkatkan imunitas. Jika imunitas Anda baik, maka kemungkinan besar dapat terhindar dari penularan virus corona COVID-19.