Viral, Astronot Bagikan Cara Olahraga di Rumah Selama Pandemi Corona
Ia mengatakan bahwa masyarakat bisa sedikit kreatif untuk berolahraga. Olahraga dapat meningkatkan detak jantung saat berada di rumah tanpa harus menuju pusat kebugaran. Sekadar informasi, tanpa olahraga teratur di luar angkasa, astronot akan kehilangan 15% dari massa otot mereka. Apabila hal ini terjadi, maka mereka memiliki potensi untuk menjadi permanen.
Salah satu mesin olahraga yang dirancang untuk mengatasi ini pada ISS adalah Advanced Resistive Exercise Device (aRED). Meir menggunakan dua tabung vakum besar untuk menciptakan hambatan yang diperlukan untuk membuatnya menjadi mesin berat.
"Sementara tujuan utama aRED adalah untuk mempertahankan kekuatan dan massa otot, latihan resistif juga dapat membantu para astronot meningkatkan daya tahan terhadap tugasnya yang menuntut fisik seperti wahana antariksa," ujar pernyataan resmi NASA.
Jika seseorang hanya ingin bersantai selama masa isolasi mandiri ini, maka ada banyak opsi yang tersedia. Anda dapat mengambil kelas fotografi Nikon secara online, atau bersantai dengan pertunjukan dan film HBO gratis selama 500 jam.
(Muhammad Saifullah )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
