Perut Buncit Tak Juga Hilang? Kenali 4 Penyebabnya
Stres berlebihan
Ya, Anda tidak salah baca. Perut yang membuncit juga bisa disebabkan oleh rasa stres berlebih. Bukan hanya memengaruhi mental, kortisol (hormon yang menyebabkan stres) dapat menetap di usus sehingga menimbulkan tonjolan.
Tonjolan terlihat di depan perut dan terkadang sedikit sulit untuk dihilangkan. Untuk membakar lemak di perut karena stres, cobalah lebih rileks sedikit dan melakukan pendekatan dengan olahraga yoga.
Makanan mannis
Beberapa orang mungkin ada yang tergila-gila dengan makanan manis. Padahal makanan itu dapat meningkatkan kadar gula darah dan pada gilirannya dapat bertransisi dengan cepat menjadi lemak dan mengendap di dalam perut.
Untuk menangani perut buncit karena kondisi ini cukuplah mudah. Anda bisa menghindari roti, pasta, kue, dan mencoba detoks gula selama beberapa hari. Selain itu, biasakan untuk bergerak aktif seusai makan malam guna membakar kalori.
(Martin Bagya Kertiyasa)
