4 Cara Jaga Stamina di Musim Hujan, Enggak Sulit Kok

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Selasa, 25 Februari 2020 |15:00 WIB

4 Cara Jaga Stamina di Musim Hujan, Enggak Sulit Kok

Ilustrasi. (Shutterstock)

Istirahat cukup

Saat hujan, cuaca dingin kerap kali membuat kita jadi malas bergerak. Kantuk pun sering menyerang ketika hujan turun. Namun sebaiknya Anda jangan biarkan rasa malas berlebihan ini menyerang. Tidur dengan porsi berlebihan tidak baik dampaknya bagi kesehatan.

Tidur berlebihan dapat membuat kondisi tubuh menurun dengan gejala: lemas dan otot kaku. Maka sebaiknya miliki waktu tidur malam yang cukup agar sistem kekebalan tubuh dapat diperbaiki. Inilah tips jaga stamina di saat hujan. Ayo, praktikkan!

(Dewi Kurniasari)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.