Manfaat Kelapa Muda saat Dikonsumsi Ibu Hamil

Mas Haidar , Jurnalis-Selasa, 25 Februari 2020 |09:21 WIB

Manfaat Kelapa Muda saat Dikonsumsi Ibu Hamil

Ilustrasi. (Foto: Zeenews)

Folat

Asam Folat dibutuhkan untuk sel darah merah agar lebih sehat dan metabolisme tubuh lebih lancar. Satu setengah cangkir daging kelapa mengandung 20 persen, hampir seperempat, dari asupan folat harian yang direkomendasikan.

Zat Besi

Setengah cangkir daging kelapa mengandung 11 persen dari asupan zat besi harian yang direkomendasikan. Zat besi membantu mengoksidasi darah Anda dan membawa oksigen ke seluruh tubuh, meningkatkan energi Anda dan membantu membangun otot yang kuat. Makan daging kelapa segar secara teratur dapat membantu mencegah berbagai gejala anemia.

(Dewi Kurniasari)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :