Manfaat Kelapa Muda saat Dikonsumsi Ibu Hamil
SEMASA hamil, Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi asam folat dan zat besi. Salah satu pilihannya adalah kelapa muda.
Di balik kesegaran kelapa muda, ada sejumlah nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil. Tak hanya menyegarkan saat diminum, badan Anda pun jadi sehat.
Dilansir Okezone dari Organicfact, ini dia nutrisi yang didapatkan, juga manfaatnya untuk ibu hamil. Yuk simak!
Protein
Selain menjadi sumber lemak sehat, kelapa juga sumber protein yang dibutuhkan tubuh. Meskipun tidak memasok protein lengkap, setiap setengah gelas daging kelapa mengandung 97 miligram threonine yang merupakan asam amino penyusun protein.
Threonine mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh, membantu membangun jaringan ikat dan persendian. Juga membuat hati dan enamel gigi semakin kuat, lancarnya peredaran darah dan penyembuhan kulit.
