Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

5 Alasan Sarapan Makan Telur Bagus bagi Kesehatan

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 20 Februari 2020 |04:00 WIB
5 Alasan Sarapan Makan Telur Bagus bagi Kesehatan
Ilustrasi (Foto : Keckmedicine)
A
A
A

Bagus untuk tulang

Telur adalah sumber vitamin D dan fosfor yang baik, sehingga bagus untuk kesehatan tulang dan gigi Anda. Jika pekerjaan Anda tidak memungkinkan tubuh mendapat sinar matahari, tambahkan telur ke menu sarapan Anda.

Telur

Baik untuk energi

Telur berperan dalam menjaga kadar gula darah yang sehat. Hal ini membantu seseorang mempertahankan tingkat energinya. Telur juga diperkaya dengan protein dan nutrisi seperti tiamin, riboflavin, folat, B12 dan B6 yang memberikan tambahan energi.

(Helmi Ade Saputra)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement