4 Hal yang Dilarang Dikonsumsi Usai Olahraga

Mas Haidar , Jurnalis-Sabtu, 15 Februari 2020 |15:14 WIB

4 Hal yang Dilarang Dikonsumsi Usai Olahraga

Makanan lezat berlemak (Foto: Halal Zilla)

3. Cemilan manis

kue manis

Makanan ringan manis, seperti kue kering, memiliki karbohidrat, lemak, dan gula yang tidak sehat. Ini tak baik untuk tubuh yang usai olahraga.

4. Makanan berlemak

burger

Makanan berlemak sulit dicerna. Sedangkan tubuh perlu energi baru setelah terkuras berolahraga. Jadi hindarilah makanan yang kaya akan kandungan lemak setelah latihan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Makanan Berlemak Coklat Olahraga Makanan yang Dilarang Makanan yang Tak Boleh Disantap Usai Olahraga Health & Fit

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

Selain Konsumsi Vitamin, Ini 3 Cara Lain untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Ini 4 Cara Menghilangkan Kecemasan Berlebihan

Kamu Terserang Migrain? Coba Sembuhkan dengan 3 Obat Alami Ini

Tak Suka Diet Ketat, Ini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Santai

Terserang Batuk dan Flu, Ini Obat Alami yang Bisa Kamu Coba

Pakar Epidemiologi Harvard Perkirakan COVID-19 Makin Mirip dengan Influenza

Telusuri berita women lainnya