5 Makanan untuk Cegah Glaukoma Sejak Dini
GLAUKOMA salah satu penyakit mata yang dapat dicegah sejak dini. Cara baik yang dapat Anda lakukan yakni mengonsumsi berbagai makanan sehat.
Glaukoma adalah penyebab utama kebutaan yang tidak dapat disembuhkan di seluruh dunia. Penyebab utama glaukoma adalah meningkatnya tekanan intraokular (TIO), yang disebabkan karena peningkatan tekanan cairan di dalam mata.
Akibatnya, terjadi kerusakan saraf optik yang bertindak sebagai jembatan antara otak dan mata untuk memproses informasi visual.Nah, orang-orang dari semua kelompok umur bisa mengalami glaukoma, bahkan bayi baru lahir.
Dilansir Okezone dari Boldsky, untuk mencegah glaukoma, Anda bisa mengonsumsi lima makanan berikut. Umumnya mengandung vitamin A, vitamin C, bera karoten, serta antioksidan. Nah, apa saja jenisnya?
Ikan
Ikan-ikan seperti tuna dan salmon mengandung EPA dan DHA, sejenis asam lemak omega-3 yang membantu meningkatkan suplai mata dan mencegah kerusakan saraf optik.
