Ingin Punya Tulang Kuat dan Sehat? Coba Ikuti Tips Ini

Suherni , Jurnalis-Minggu, 26 Januari 2020 |14:08 WIB

Ingin Punya Tulang Kuat dan Sehat? Coba Ikuti Tips Ini

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Tidak Mengonsumsi Alkohol

Mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan tulang Anda menjadi lemah, rapuh dan mungkin dapat berisiko lebih besar, yakni patah ulang. Jadi, batasi konsumsi alkohol jika Anda menginginkan tulang yang kuat.

Waspada Terhadap Masalah Gigi

Jika Anda melihat gigi lepas, konsultasikan dengan dokter. Hal ini berlaku untuk gusi yang terlepas atau menyusut. Bahkan gigi palsu yang longgar atau tidak pas bisa menyebabkan hilangnya massa tulang. Kunjungi dokter dan ikuti sarannya.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.