Mau Sehat di 2020? Yuk Ubah Pola Makan!
BANYAK orang memiliki resolusi di tahun baru. Sebagian besar masyarakat berharap bisa menjalani kehidupan yang lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya. Tak terkecuali untuk mengubah gaya hidup yang lebih sehat (healthy lifestyle).
Salah satu cara untuk menerapkan healthy lifestyle adalah dengan mengubah pola makan. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menerapkan pola makan yang lebih sehat.
Tidak Melewatkan Sarapan
Jika di tahun sebelumnya Anda sering meninggalkan sarapan dengan alasan tidak sempat ataupun belum lapar, maka di tahun ini cobalah untuk menyempatkannya. Brand Ambassador dari True Aussy Beef, Isye Iriani mengatakan, sarapan yang sehat harus dilengkapi dengan makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan sayuran.
“Untuk memenuhi kebutuhan protein pada menu sarapan, daging sapi Australia cocok untuk disantap pagi hari. Karena daging sapi Australia sangat praktis tersedia dalam berbagai bentuk potongan yang siap disajikan sehingga menghemat waktu Anda ketika memasak,” papar Isye.
